Same shit - different year
Dieser Blog lag jetzt ne Weile brach - genau gesagt fast ein Jahr.Und wenn ich meine letzten Einträge lese, dann habe ich ein Deja-vu.
Januar ist regelmäßig ein Neustart für mich. Da muß ich mir auch gar nicht groß was vornehmen an Silvester - irgendwie ist meine Gesundheit und mein körperliches Wohlbefinden bis Ende Dezember erfahrungsgemäß immer so weit vor die Hunde gegangen, daß die Lust auf Bewegung .... (weiterlesen)
Meine Baustellen
In einem meiner vorigen Posts erwähnte ich ja bereits, daß ich mehrere Baustellen habe.Um es auf den Punkt zu bringen:
Ich habe - wohlwollend betrachtet - so um die 25 kilo Übergewicht. Wollte ich Model werden, wären es vermutlich auch fast 50, aber glücklicherweise bin ich für solche Pläne sowieso zu alt.
Mit Mitte 30 wurde festgestellt, daß ich Arthrose .... (weiterlesen)
Getränke
Wer den Zucker aus seinem Leben verbannen, zeitgleich aber keine Süßstoffe verwenden möchte und nicht von Natur aus zu den Menschen gehört, die am liebsten Wasser trinken, hat man zunächst mal ein kleines Problem.Ich möchte Zucker momentan so weit auf meinem Ernährungsplan verdammen, wie es ohne größeren Aufwand möglich ist..... (weiterlesen)
Der Einstieg - 20 Tage zuckerfrei (meistens)
Am 10 Januar hab ich endlich losgelegt. Ganz sutsche.Zum eingrooven habe ich erstmal meine Ernährung auf ein gesunderes Level umgestellt, ohne jetzt großartig Kalorien zu zählen.
Ich lasse sämtlichen Zucker und Süßungsmittel weg, abgesehen von.... (weiterlesen)
Punkte zählen
Ab heute werden wieder Punkte gezählt. Für mich nach wie
vor die einfachste Methode, meinen „Umsatz“ im Blick zu behalten.
Ich gehe absolut nicht mit allen WW-Prinzipien konform. Im Gegenteil.
Die Propaganda für light Produkte und Süßstoffe geht mir eigentlich eher
gegen den Strich. Somit war mein
Gastspiel in so einer Gruppe.......... (weiterlesen)Tag 21 (mehr lesen)
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